Les seins féminins magnifiquement formés attirent toujours l'attention des hommes et certaines femmes les envient. C'est la partie du corps la plus attrayante du beau sexe. On croit que les gros seins sont une garantie de bonheur dans la vie. Les femmes qui ressentent leur attrait se comportent avec beaucoup plus de confiance, atteignent leurs objectifs et trouvent plus facilement un emploi.
Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreuses filles souhaitent agrandir leurs seins. Il existe de nombreuses voies et moyens. Il convient de prêter attention à la méthode la plus inoffensive, mais en même temps efficace - le massage.
Le composant principal du sein est le tissu glandulaire. Il est entièrement recouvert de vaisseaux lymphatiques et sanguins. Le massage, à son tour, possède de nombreuses propriétés qui l'influencent et le renforcent thérapeutiquement.
Pendant le massage des seins, tous les processus stagnants sont éliminés, ce qui est une bonne prévention de diverses maladies. La procédure a un grand effet sur la peau du sein et du décolleté.
Dans ces endroits, il a tendance à s'affaisser. Et les techniques de massage redonnent de l'élasticité, un aspect sain et maintiennent leur forme.
Si vous souhaitez agrandir vos seins sans chirurgie, les méthodes dans lesquelles le massage joue un rôle majeur conviennent.
sphères d'influence
Les principaux objets observés lors du massage des seins sont :
- muscles.Avec l'aide du massage, votre tonus est activé et la circulation sanguine est améliorée.
- Navires.Leur expansion se produit, le sang artériel commence à couler intensément vers la zone d'influence. Facilite le retour veineux.
- système lymphatique.Le drainage de la lymphe est plus rapide et plus facile.
- système nerveux.Lors du massage des terminaisons nerveuses de la peau, le travail du système végétatif s'améliore.
- Cuir.Atteint un effet lifting tonifiant pendant le massage. Le métabolisme est normalisé. Les cellules mortes sont éliminées.
contre-indications
Avant de décider d'une augmentation mammaire avec massage, vous devez d'abord consulter un spécialiste. Il annoncera une liste de contre-indications dans laquelle toute manipulation est interdite. Voici la liste :
- Grossesse.
- Toute maladie du sang.
- Tuberculose au stade aigu.
- Oncologie.
- cardiopathie.
- maladies rénales.
- maladies infectieuses.
- Déviations psychiques.
- intoxication
- Diverses lésions cutanées.
- Verrues, taupes, dermatite.
Le massage est contre-indiqué chez les enfants (jusqu'à 3 ans) et les personnes âgées (à partir de 70 ans). Si, après consultation d'un médecin, aucun de ces points n'a pu être établi, vous pouvez choisir une technique de massage.
Règles générales
La peau de la poitrine est très délicate et vulnérable, il convient donc de suivre certaines règles générales :
- Avant les manipulations dans la région de la poitrine, il est nécessaire de consulter un mammologue.
- S'il y a des signes de maladie ou une sensation générale de malaise, aucun massage ne sera donné.
- Les mères qui allaitent et les femmes en position ne peuvent faire de massage qu'après avoir consulté un spécialiste.
- Les mouvements et les manipulations avec la poitrine sont effectués avec une extrême prudence en raison de leur vulnérabilité. Cela aidera à prévenir la formation d'hématomes.
- Utilisez différentes crèmes pendant le massage pour minimiser les effets désagréables sur la peau.
techniques de massage
massage à l'eau
Pour effectuer un massage à l'eau pour l'augmentation mammaire, il vous suffit de prendre une douche. La température de l'eau en contact avec le corps doit être légèrement fraîche, mais en même temps ne pas causer d'inconfort.
La pression est aussi forte que possible.Le processus lui-même prend environ trois minutes. Dans un mouvement circulaire, en évitant la zone des mamelons, l'action de l'eau s'effectue.
La fin du massage à l'eau est l'acceptation d'une douche de contraste. Pendant environ cinq secondes, la température de l'eau est augmentée puis refroidie. Il devrait y avoir plusieurs approches de ce type.
Avantages de la technologie :
- La procédure peut être effectuée à tout moment en prenant un bain ou en se lavant sous la douche.
- Massez aussi souvent que possible. Il n'y a aucune restriction. De plus, tout ce dont vous avez besoin est toujours à portée de main et aucun outil spécial n'est requis.
- Peu de temps est accordé, pas plus de cinq minutes par session.
Moins :
- En aucun cas, la pression de l'eau ne doit être maximisée, car la peau de la poitrine peut être facilement endommagée.
- Pour ceux qui aiment se laver à l'eau chaude, cette méthode ne convient pas. La température élevée de l'eau provoque l'affaissement des seins.
Massage correcteur
La technique du massage correctif nécessite la présence d'une crème ou d'une huile riche. Il est appliqué sur la peau en petite couche. Trois doigts sont joints sur une main et le sein est massé dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ quelques minutes, en évitant la zone du mamelon.
Ensuite, des coups sont effectués des mamelons à la clavicule et à l'épaule pendant environ deux minutes.Après deux doigts pendant deux minutes, des mouvements de sciage sont effectués des mamelons vers les parties externes de la poitrine. Le sein droit est serré d'une main et la seconde est des mouvements de tapotement.
Ensuite, ces actions sont effectuées avec le deuxième sein.Le massage se termine par une légère caresse des mamelons à la base du sein.
Le meilleur moment pour ce type de massage est le soir. Pour le plus grand effet, cela peut être fait le matin.
Avantages :
- La crème huileuse utilisée dans le massage assouplit et assouplit la peau du sein.
- La procédure nécessite la présence d'un outil. Vous pouvez facilement l'emporter avec vous.
- La technique de massage effectuée est assez simple, elle peut donc être effectuée à la maison, sans recourir à l'aide de spécialistes des salons de beauté.
Moins :
- Des mouvements mal exécutés peuvent entraîner des vergetures et des ecchymoses.
- Un tel massage dure plus longtemps qu'un massage à l'eau, jusqu'à environ 15 minutes.
- La crème laissée sur le corps peut apparaître sous forme de taches grasses sur les vêtements. Par conséquent, il doit être soigneusement essuyé ou attendre qu'il soit complètement absorbé.
massage sous vide
Pour effectuer ce type de massage, vous avez besoin d'une ventouse, d'une pompe et d'une crème hydratante. La crème est appliquée sur le sein, puis, selon les instructions, une buse et une pompe sont utilisées pour créer un vide.
Avantages :
- Le résultat est visible après une procédure.
- Il y a une frénésie de sang et le teint s'améliore.
- Le seuil de sensibilité du sein augmente.
Moins :
- Le massage prend beaucoup de temps, environ 15 minutes par sein. Environ une demi-heure au total pour l'ensemble du processus. Avant de l'exécuter, vous devez lire attentivement les instructions d'utilisation de la doublure sous vide.
- Il est nécessaire d'acheter des outils de massage tels qu'un tampon et une pompe.
- Il est possible que des vergetures apparaissent après l'utilisation d'un aspirateur.
- Le massage ne fonctionne qu'une journée. Pour maintenir le résultat, vous devez le faire sept jours sur sept.
massage japonais
Aucun élément supplémentaire n'est requis pour la technique dite de massage japonais. Cette technique a un autre nom - l'acupression.
Pour un bon massage qui a un effet, vous devez connaître l'emplacement de tous les points. Leur nombre est de 17. Ils sont situés sur les épaules, le cou et les omoplates. Les points sont pressés avec le pouce pendant environ 5 secondes et font une pause de 20 secondes.
Avantages :
- Aucune fixation supplémentaire requise.
- Un massage ne dure pas longtemps.
- Parfait pour un jeune couple amoureux.
Moins :
- La technique implique l'aide d'un partenaire.
- Si vous manquez les points requis, le résultat ne sera pas. Une concentration totale et en même temps une relaxation maximale sont très importantes pendant le massage.
Massages chinois
La technique est réalisée à l'aide de deux balles qui sont pressées et tournées, stimulant les points souhaités. Le massage est effectué pendant 30 secondes, puis il y a une pause. Pour la mise en œuvre correcte de cette technique, il est souhaitable de suivre des cours spéciaux.
Massage taoïste
La technique basée sur le schéma taoïste est très populaire. Il est principalement utilisé pour les seins tombants. L'exécution est simple, la poitrine est prise dans les mains et tournée neuf fois des épaules à la poitrine.
Ensuite, les mains appuient légèrement sur la poitrine tout en tenant les mamelons. À l'expiration, les seins sont libérés. Alors répétez neuf fois, pas moins.
cryomassage
Elle est réalisée dans une cryochambre remplie d'azote liquide sous la supervision d'un spécialiste. À la maison, vous pouvez utiliser des glaçons versés à partir de diverses décoctions à base de plantes avec l'ajout d'huiles et de jus de fruits.
La peau est tendue au cours d'une telle exposition.Les glaçons sont propulsés sur la poitrine dans un mouvement circulaire. Tout doit être léger pour garder le corps confortable. Cela empêche l'hypothermie de la peau.
Lors du choix d'un massage, vous devez réfléchir à la technique qui donnera le résultat souhaité. Toutes les actions décrites précédemment sont bonnes car vous pouvez les faire seul ou avec l'aide de votre partenaire.
L'essentiel est de tout faire selon les règles, sinon vous pouvez blesser la peau tendre de la poitrine si vous exercez une forte pression avec vos mains. Si vous utilisez l'une des méthodes, vous ne devriez pas y consacrer beaucoup d'efforts.
Avant de commencer le massage des seins, vous devriez consulter un mammologue et un gynécologue pour exclure la présence d'une tumeur. Si cela est négligé, une tumeur non diagnostiquée commencera à se développer à une vitesse fulgurante en raison de l'impact sur la poitrine.
effet attendu
Le principal avantage du massage des seins est l'élimination de la stagnation des glandes et l'amélioration de la circulation sanguine. Cela se fait par des actions ciblant les zones massées.
Avec le bon massage des seins, les femmes peuvent obtenir une partie du corps agréable et ferme sans intervention chirurgicale.
Beaucoup de gens pensent qu'à cause des manipulations effectuées, les seins grossissent parfois, mais ce n'est pas le cas. L'augmentation sera d'environ quelques millimètres. Mais une forme esthétique serrée et belle est le véritable résultat d'un massage effectué à la maison.
des exercices
Des exercices physiques ciblant les muscles du cou, des bras et de la poitrine peuvent agrandir visuellement la cage thoracique à mesure que la posture est corrigée. Parce que c'est exactement ce à quoi la gent féminine, qui veut avoir une grosse poitrine, ne pense pas du tout.
Ce souhait peut être réalisé tant que le dos est droit et que la posture est constamment contrôlée.S'il y a des problèmes avec cela, un certain nombre d'exercices qui renforcent les muscles du dos vous aideront. Vous pouvez également utiliser un corset orthopédique - il développera l'habitude de marcher debout.
Pour augmenter le volume de la poitrine et la tonifier, des sports tels que l'aviron et la natation aideront. Moins efficace, mais tout aussi prometteur, le fitness avec haltères et haltères. À l'aide d'un certain nombre d'exercices, vous pouvez indépendamment donner à la poitrine une apparence plus attrayante:
- Des pompes. Faites l'exercice sur différentes surfaces. En commençant par un petit nombre d'approches, en augmentant progressivement. Vous devez faire les exercices correctement sans cambrer le bas du dos.
- les mains sont des ciseaux. Croisement et reproduction des bras tendus.
- Coudes arqués devant la poitrine avec les bras croisés à l'arrière de la tête.
- mains de mahi. Cela devrait être fait facilement, mais en même temps souvent.
- Allongez-vous sur le dos avec des haltères dans vos mains et croisez et écartez vos bras.
Augmentation mammaire avec massage pendant la grossesse et l'allaitement
Pendant l'allaitement chez les femmes, leur apparence se détériore naturellement. Il existe de nombreux massages qui préparent les glandes mammaires féminines à l'alimentation.
L'objectif principal de ces procédures est de maintenir le tonus musculaire et de protéger contre les déformations.
A partir du deuxième trimestre de la grossesse, il est recommandé de masser la nuque et la colonne thoracique. Préparez le sein pour l'allaitement immédiatement 2 mois avant la naissance du bébé.
Le massage est très simple. Avec la crème appliquée sur les paumes, ils prennent la glande mammaire dans leurs mains. Un dessus, un dessous. Frottez légèrement la crème sur la peau.
Idéal pour les vergetures. Le massage est effectué plusieurs fois par jour pendant quelques minutes. Vous devez faire la procédure une demi-heure avant de vous nourrir. Il serait utile d'avoir un contraste ou une douche chaude.
Pour éviter la stagnation, il est recommandé de masser après la tétée et d'exprimer le lait restant. Vous devez masser la poitrine avec des mouvements légers, en saisissant le mamelon.
Vous pouvez surveiller la santé et la beauté de vos seins à tout moment et dans toutes les situations de la vie. Le résultat ne vous fera pas attendre longtemps si vous travaillez constamment sur vous-même.